彩神8大发客服澳研究:蓝莓可抑制口腔细菌 降低蛀牙风险

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  据英国《每日邮报》1月8日消息,澳大利亚研究人员表示,蔓越莓和蓝莓能极大降低蛀牙风险。英国口腔健康基金也发布了一项报告,称每天吃一把莓类水果能减少口腔健康大问题。

  澳洲昆士兰大学的研究员检测了蔓越莓、蓝莓和草莓提取成分对口腔细菌的影响。很多研究表明:莓类水果饱含抗氧化剂多酚,还还可不都可以使牙齿免受自由基侵袭、抗击致牙菌斑的细菌、降低口腔内细菌活动,从而降低蛀牙风险。除此外,蓝莓和蔓越莓饱含纤维素和营养物质,还还还可不都可以预防心脏疾病和癌症。

  昆士兰大学牙医学院的Mr Nebu Philip建议在抗击蛀牙时使用“自然武器”水果。口腔健康基金首席执行官Dr Nigel Carter也称,“莓类水果提取物全部无糖,这愿因着还还可不都可以将有有哪些自然提取物加上到口腔护理产品。多酚等待时间在唾液中,即便大伙儿儿将其吞咽下去,也会持续利于口腔,并呼吁在漱口水等牙科产品中加上蓝莓提取物。”

  那大伙儿儿儿应该如何食用莓类水果呢?专家称,莓类水果饱含自然糖分,最好在在早餐或晚餐后食用,而一定会当零食吃。蔓越莓味道偏酸,蓝莓还还可不都可以和早餐麦片或酸奶共同生吃 。(实习编译:闫静 审稿:刘洋)

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